Каква е рецептата за дълголетие на японците?

Японците са световно известни с рекордния си относителен дял на хора, които доживяват до 100. Според експерти тяхното дълголетие се крепи върху три основни стълба: добра храна, добри приятели и „Икигай“.

Думата „Икигай“ няма директен превод на български език, но означава осъществяване на онова, за което човек живее или, иначе казано, „икигай“ е причината да ставате сутрин от леглото. Според експерти съвременният западен човек може да осмисли тази житейска философия, като си отговори на четири основни въпроса: какво обича, в какво е добър, с какво е полезен на света и за какво биха му платили. За японците постигането на вътрешен баланс е процес, продължаващ цял живот, който може да няма нищо общо с работа и доходи.

„Икигай“ не е начин на живот, но може да подобри живота ви, коментира Гордън Матюс в своята книга „Какво осмисля живота: как японците и американците възприемат света?“. Според него японската концепция не бива да се възприема като нещо грандиозно или странно, а като нещо съвсем обикновено.