Вместо да се притеснявате, действайте

Как можем да живеем спокоен и радостен живот? В „Изкуството да живеем просто” (Colibri) прочутият будистки монах Шунмьо Масуно ни предлага 100 всекидневни упражнения. „Вместо да се притеснявате, действайте“ гласи едно от тях. Ето какво препоръчва Масуно.

„Преподавам в университет и студентите често се консултират с мен при търсене на работа.

Чувам неща като: „Дори и да кандидатствам за работа в компания, която наистина харесвам, може да не получа отговор“ или „Когато гледам статистиката за наемане на хора в тази компания, име се струва, че те не вземат много служители от този университет“. Голяма част от тези студенти сякаш вече са се предали.

Казвам им: „Не се притеснявайте толкова много от цифрите. Идете там и вижте със собствените си очи“.

Независимо дали се тревожите заради работа, или заради междуличностни отношения, когато поддържате съмнението в ума си, вие просто позволявате на чувства като „Няма да мога да се справя“ или „Никога няма да се получи“ да вземат превес.

Но ако скочите напред с двата крака, може да се изненадате колко лесно е да се постигне нещо или да се намери решение. Точно както при бънджи скоковете или при возенето на скоростно влакче, най-плашещата част не е самото действие, а моментът точно преди извършването му.

Бъдете откровени: вие ли посаждате семената на собствените си тревоги?

Истинската загуба на време е да се лутате в лабиринт, който сами сте си създали. Вместо това насочете енергията си към действителността, пред която сте изправени, и лека-полека я преодолявайте.“