вторник, 05 март 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    11435 прочитания

    Бързи упражнения за отпускане и снемане на стреса

    Вижте видео с идеи за интересни и лесни предложения, които всеки може да изпълни на работното си място
    13 октомври 2016, 15:42 a+ a- a

    Работата на мнозина от нас е свързана с продължително седене и взиране в компютъра, което може да доведе до изтощение на очите, болки в гърба и раменете и т.н. В това видео доц. д-р Пепа Митева, магистър по организационна психология, предлага няколко лесни и бързи упражнения за очите, снемане на стреса и повишаване на концентрацията, които всеки може да изпълни на работното си място. Пепа Митева бе един от лекторите на тазгодишната soft skills конференция за ИТ специалисти 2doIT SoftCon 2016. Упражненията, които тя изброи, са насочени към ИТ специалисти, но са подходящи и за всички хора, които прекарват голяма част от деня си пред компютъра. 

    Вижте няколко лесни упражнения за очите
    Вижте няколко лесни упражнения за управление на стреса и повишаване на концентрацията

     

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 36 минути
    Спадът в германския производствен сектор се задълбочава
    През февруари PMI в сектора отчита спад за първи път от 6 месеца
    преди 2 часа
    Бюджетът на плюс от 1 млрд. лева през февруари
    Принос за излишъка имат най-вече данъчните приходи
    преди 2 часа
    INSAIT стартира BgGPT
    Технологията вече се внедрява от бизнеса
    преди 2 часа
    Желязков пред Алиев: България може да увеличи възможностите за транзитни доставки на газ
    Азербайджан е ключов партньор за енергийната диверсификация на България, заяви председателят на Народното събрание
    преди 3 часа
    35 български туристически фирми и 9 общини ще представят България на ITB в Берлин
    Страната ни се връща в зала 3.2 на най-голямото туристическо изложение в света
    преди 4 часа
    Производствената активност в Китай се свива
    Показателят намалява пети пореден месец