петък, 19 юли 2024   RSS
    Барометър | Региони | Компании | Лица | Назначения


    11639 прочитания

    Бързи упражнения за отпускане и снемане на стреса

    Вижте видео с идеи за интересни и лесни предложения, които всеки може да изпълни на работното си място
    13 октомври 2016, 15:42 a+ a- a

    Работата на мнозина от нас е свързана с продължително седене и взиране в компютъра, което може да доведе до изтощение на очите, болки в гърба и раменете и т.н. В това видео доц. д-р Пепа Митева, магистър по организационна психология, предлага няколко лесни и бързи упражнения за очите, снемане на стреса и повишаване на концентрацията, които всеки може да изпълни на работното си място. Пепа Митева бе един от лекторите на тазгодишната soft skills конференция за ИТ специалисти 2doIT SoftCon 2016. Упражненията, които тя изброи, са насочени към ИТ специалисти, но са подходящи и за всички хора, които прекарват голяма част от деня си пред компютъра. 

    Вижте няколко лесни упражнения за очите
    Вижте няколко лесни упражнения за управление на стреса и повишаване на концентрацията

     

    Нагоре
    Отпечатай
     
    * Въведеният имейл се използва само за целите на абонамента, имате възможност да прекратите абонамента по всяко време.

    преди 14 минути
    Wizz Air предупреждава пътниците да пристигнат на летището поне 3 часа преди полета си днес
    Очакват се потенциални смущения поради продължаващо прекъсване на глобалната ИТ система на партньор на компанията
    преди 1 час
    Глобално кибер прекъсване приземи полети по целия свят
    Проблемът засегна и работата на банки и медии в различни точки на света
    преди 2 часа
    Президентът ще връчи втория мандат на 22 юли
    На кандидата за премиер, посочен от втората по численост парламентарна група в 50-ото Народно събрание
    преди 2 часа
    преди 3 часа
    WordPress Engine придобива българската NitroPack
    Основателите Георги Петров и Михаил Стойчев ще работят върху нов проект
    преди 5 часа
    Инфлацията във Великобритания без промяна през юни
    Все по-малко вероятно е Банката на Англия да понижи лихвените проценти през август